Benötigen Sie Proteinshakes für die Bauchmuskeln?
Möchten Sie Ihrer Ernährung Proteinshakes für die Bauchmuskulatur hinzufügen? Bevor Sie zu den Proteinpulvern und DIY-Shakes greifen, erfahren Sie mehr darüber, wie sie funktionieren, was in ihnen enthalten ist und wie Sie Ihre Bauchmuskeln maximieren können.
Was ist in Proteinshakes für die Bauchmuskeln enthalten?
Hochwertige Proteinshakes für die Bauchmuskulatur werden aus pulverisiertem Protein aus Zutaten wie Eiern, Milch, Sojabohnen oder Reis hergestellt. Möglicherweise nehmen Sie auch einige Vitamine und Mineralien zu sich, aber die meisten Shakes haben eine Art Aroma und Zuckerzusatz. Die Ergebnisse könnten Ihnen im Fitnessstudio einen Energieschub verschaffen, könnten aber auch zu einem anschließenden Absturz führen.
Das Problem bei Shakes besteht darin, dass man nicht weiß, was man tatsächlich zu sich nimmt, da die Etiketten oft schwer zu fassen und schwer zu entziffern sind. Nicht alle Proteinshakes sind schlecht, aber es gibt Studien, die zeigen, dass von 134 getesteten Proteinpulvern viele giftige Chemikalien und Verunreinigungen enthielten!
Wie funktionieren Proteinshakes?
Je nachdem, welche Protein-Shakes für die Bauchmuskulatur Sie wählen, können sie dabei helfen, die Leistung zu steigern und den Fettabbau zu fördern. Shakes mit Zutaten wie Molkenprotein können Ihnen auch dabei helfen, übermäßiges Essen zu vermeiden und sich auf gesündere Essgewohnheiten zu konzentrieren. Untersuchungen zeigen, dass Molke dabei hilft, Darmpeptide freizusetzen , die an der Sättigung und dem Zufriedenheitsgefühl beteiligt sind.
Obwohl es zahlreiche Vorteile von Proteinshakes für die Bauchmuskulatur gibt, bewirken sie allein nichts, sondern sorgen für einen Proteinschub. Wenn Sie kein Bauchmuskeltraining absolvieren, werden Sie keine Ergebnisse sehen.
Was sollte ich essen, um Bauchmuskeln aufzubauen?
Sie sind auf dem richtigen Weg, wenn Sie mehr Protein zu sich nehmen möchten, um schlanker zu werden. Achten Sie neben Proteinshakes für die Bauchmuskeln auch auf Lebensmittel wie Geflügel, mageres Fleisch, einschließlich Bier und Lammfleisch, und fetten Fisch mit Omega-3-Fettsäuren. Auch die Zugabe von mehr milcharmen Produkten, Eiern, Bohnen, Samen und Nüssen kann dazu beitragen, mehr Protein aufzunehmen. Molkenproteinpräparate könnten auch dazu beitragen, unseren Proteingehalt zu erhöhen.
Womit kann ich meine Bauchmuskeln in Form bringen?
Neben dem Fokus auf hochwertige Proteinshakes für die Bauchmuskulatur und eine gute Ernährung können Sie auch ein gezieltes Training absolvieren. Schauen Sie sich einige dieser Geräte für das Bauchmuskeltraining an, die Ihnen dabei helfen können, die gewünschte Definition und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Ab-Untersetzer
Unsere Ab Coaster kombinieren die Einfachheit eines Bauchmuskeltrainings mit einem äußerst effektiven hängenden Beinheben. Entlang der geschwungenen Schiene spüren Sie eine natürliche Beugung der Wirbelsäule, die Ihnen hilft, in perfekter Form zu bleiben. Fügen Sie Hantelscheiben für ein progressives Training hinzu.
Vertikaler Crunch
Mit dem Vertical Crunch erhalten Sie ein umfassendes Rumpftraining in platzsparendem Design . Sie können auch Platten für mehr Widerstand in einem progressiven und kanalisierenderen Training hinzufügen.
Medizinball
Ein Medizinball übernimmt ein altmodisches Training und ist eine kraftvolle Übung für Ihr Fitnessstudio. Es ist eine ideale Ergänzung zu anspruchsvollen Bauchmuskelgeräten, während Sie oder Ihre Fitnesskunden im Fitnessstudio Wiederholungen durchführen.
Die AbsBench
Die AbsBench verfügt über ein Dual-Pivot-Design, das drei Bänke in einer vereint. Es hilft dabei, Ihre oberen und unteren Bauchmuskeln einzeln oder mit Gewichtshörnern oben und unten zu trainieren, um noch mehr Widerstand zu leisten.
Nächste Schritte
Sind Sie bereit, Proteinshakes für die Bauchmuskulatur mit der Kraft gezielter Geräte zu kombinieren? Wir bieten Bauchmuskelgeräte in verschiedenen Gewichten zum Verkauf an, um sie an Ihre Fitnessziele anzupassen. Stöbern Sie noch heute in unserer Auswahl an Fitnessprodukten.