Je intelligenter Fitness wird, desto dicker werden die Menschen. Warum?
Die Fitnessbranche erlebte in den letzten Jahren eine wahre Innovationswelle. Fortschritte in den Bereichen Wearables, Trainingsprogramme mit künstlicher Intelligenz, Smart Devices, Fitness-Apps und eine Reihe neuer Trainingsmethoden wie Cross Fit, HIIT und Functional Exercise haben die Branche im Sturm erobert!
Bei all diesen Fortschritten könnte man meinen, dass die Amerikaner abnehmen und die Fettleibigkeitsraten sinken.
Leider ist das Gegenteil der Fall. Jüngste Studien zeigen, dass die Fettleibigkeitstrends in den USA bei Männern anhalten, während die Fettleibigkeitstrends bei Frauen sogar zunehmen.
Die Millionen- oder Milliarden-Dollar-Frage lautet offensichtlich: WARUM? Wie kann es sein, dass es im Bereich Fitness und Fitnesstechnologie so viele Fortschritte gibt, die Gesamtergebnisse jedoch schlechter sind?
Wie bei den meisten Recherchen muss man sie kritisch betrachten. Das Hauptproblem ist – wie immer –, dass die meisten Menschen einfach immer noch sesshaft sind. Sie nutzen die Fortschritte nicht und erzielen daher keine Ergebnisse.
Ein Großteil der Fitnessbranche widmet sich der Jagd auf die Minderheit der Menschen, die tatsächlich Freude am Training haben, Spaß am Schwitzen haben und wirklich motiviert sind, Ergebnisse zu erzielen. Diese Menschen fühlen sich vom HIIT-Training, Fitness-Wearables und den neuesten Formen des Gruppentrainings angezogen.
Was ist mit den Anfängern, denen, die sich in einer Übungsumgebung unwohl oder unsicher fühlen? Was wird getan, um diesen Menschen zu helfen? Viel zu oft werden sie in Fitnesseinrichtungen nicht anders behandelt als erfahrene Sportler. Sie zeigen ihnen die gleiche Ausrüstung oder, noch schlimmer, die gleichen Kurse und Trainingsroutinen. Untersuchungen des ACSM (American College of Sports Medicine) zeigen deutlich, dass die meisten Anfänger innerhalb von drei Monaten mit dem HIIT-Training aufhören. Warum? Es hat einfach keinen Spaß gemacht und war in den meisten Fällen einfach zu schwierig.
Eine weitere Lösung, die heute beliebt ist, ist der wachsende Trend zum Kleingruppentraining. Dies zeigt sich am explosionsartigen Wachstum des Fitnessstudio-Marktes. Ob Krafttraining, Radfahren in der Gruppe oder Yoga, an nahezu jeder Straßenecke findet man ein neues Studio. Viele Fitnessstudios beginnen auch damit, separate Studios in ihren Einrichtungen einzurichten. Es gibt starke Hinweise darauf, dass die Gruppendynamik zu einer stärkeren Bindung führen kann, aber es führt kein Weg an der Tatsache vorbei, dass eine Person, die sich in der Gruppe nicht wohl fühlt, nicht bleibt.
Am Ende des Tages müssen sich Fitnessprofis entscheiden, in welcher Branche sie tätig sein wollen. Wollen sie allen Menschen dabei helfen, ihr Leben durch Fitness zu verändern? Oder wollen sie sich auf Ultrafitte und Hochmotivierte spezialisieren? An beiden Ansätzen ist nichts auszusetzen, aber es gibt eindeutige Beweise dafür, dass der Versuch, unterschiedslos in beiden Welten zu leben, scheitert!
Unser Ziel bei The Abs Company ist es, Leben von Grund auf zu verändern, und wir sind fest davon überzeugt, dass Fitness Leben verändert. Um dies zu erreichen, bieten wir Lösungen an, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Es ist wichtig, allen Sportlern die Chance zu geben, zu „gewinnen“ und erfolgreich zu sein, unabhängig von ihrem Fitnessniveau, und ihnen zu ermöglichen, auf dem lebenslangen Weg zur Fitness voranzukommen. Auf diese Weise hoffen wir, unseren kleinen Teil dazu beizutragen, den Trend zur Fettleibigkeit umzukehren. Wir zeigen Ihnen gerne, wie unsere Lösungen Ihrer Einrichtung oder Ihnen persönlich helfen können. Kontaktieren Sie uns und wir würden uns freuen, Ihre Bedürfnisse zu besprechen!