Grundlegende Formkritiken für die Produkte der Abs Company
The Abs Company verfügt über einige der einzigartigsten und innovativsten Trainingsgeräte auf dem Markt, und sie sind so einzigartig, dass Benutzer manchmal etwas zusätzliche Hilfe benötigen, um ihre Form zu perfektionieren. Durch die Verwendung der richtigen Form bei den Produkten von The Abs Company können Sie sicher sein, die Effektivität Ihres Trainings zu maximieren und optimale Ergebnisse zu erzielen. Hier finden Sie einige Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie bei den Produkten von The Abs Company das richtige Formular verwenden.
Ab Coaster® CS3000
Bei der Verwendung des Ab Coaster® ist es wichtig, dass die Knie nicht über die Gesäßmuskulatur hinausragen. Die Bauch-Coaster-Maschine ist so konzipiert, dass sie bewegungsfrei ist und die Bauchmuskeln wirklich isoliert. Indem Sie Ihre Knie jedoch über Ihre Gesäßmuskulatur hinausführen, erhöhen die Benutzer den während des Trainings verwendeten Schwung und verringern die Isolation ihrer Bauchmuskeln. Wenn Sie Ihre Knie während der Verwendung des Ab Coaster® auf einer Linie mit Ihren Gesäßmuskeln halten, müssen Sie sich bei der nächsten Wiederholung vollständig auf Ihre Bauchmuskeln verlassen, was der eigentliche Zweck des Bauchmuskelgeräts ist.
Battle Rope ST®
Bei der Verwendung des Battle Rope ST® von The Abs Company ist es wichtig, genau auf Ihre Körperhaltung zu achten. Das ständige Beugen des unteren Rückens während der Verwendung des Kampfseils führt zu leicht vermeidbaren Rückenverletzungen. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie sich in einer athletischen Hocke befinden und den Rücken gerade in die Luft strecken, bevor Sie mit dem Einsatz der Kampfseile beginnen. Dadurch werden die gewünschten Muskelgruppen isoliert und Benutzer vor Schmerzen im unteren Rückenbereich bewahrt.
Ab Solo®
Das Ab Solo® verfügt über drei Berührungsziele am Gerät, und viele Benutzer machen den leichten Fehler, diese nicht mit dem Ab Solo-Medizinball zu berühren. Dies ist äußerst vermeidbar. Wenn Benutzer aufrecht sitzen und die Bälle nicht bis zum Ziel bringen, maximieren sie nicht den gesamten Bewegungsbereich, den das Ab-Solo bietet. Lehnen Sie sich stattdessen ganz nach hinten und stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Ball alle drei Ziele des Bauchmuskels berühren. Dadurch wird sichergestellt, dass alle Bereiche der Bauchmuskulatur beansprucht werden und ein vollständiges Rumpftraining durchgeführt wird.
Die Abs Bench™ X3
Den Abs Bench™-Benutzern fällt es schwer, Wiederholungen im oberen Bereich der Bank durchzuführen. Die Lösung hierfür ist einfach. Schiebe deinen Hintern nach unten! Häufig sitzen Benutzer zu hoch oben auf der Abs Bench™ und haben nicht genügend Hebelkraft, um sich zu den oberen Griffen zu bewegen. Die Abs Bench verfügt außerdem über zwei Griffe am oberen Teil der Bank. Wenn also einer für Sie nicht funktioniert, versuchen Sie es mit dem anderen! Die Abs Bench ist die beste Bank auf dem Markt und ermöglicht es Benutzern, die Bauchmuskeln von unten nach oben und von oben nach unten zu trainieren. Wenn Sie also Ihren Hintern auf der Abs Bench™ nach unten schieben, können Sie Ihre oberen Bauchmuskeln wirklich trainieren.
Die Produkte von Abs Company sind anders als alles andere, was Benutzer in Fitnessstudios sehen, und deshalb ist eine perfekte Form umso wichtiger. Ab Coaster®, Battle Rope ST®, AbSolo® und Abs Bench™ sind alle für ein optimales und effizientes Training konzipiert. Durch diese einfachen Formänderungen wird Ihr Training noch effektiver.