So wählen Sie Ihre Auflösung aus

2019 ist nur noch wenige Tage entfernt! WAS? Es ist kaum zu glauben, dass das Jahr 2018 zu Ende geht. Hoffentlich haben alle ihre Ziele erreicht und fangen an, über die Ziele nachzudenken, die sie für 2019 erreichen möchten. Obwohl ich wirklich daran glaube, Ziele zu haben, glaube ich an SMARTe Ziele: Spezifisch, messbar, erreichbar, relevant, rechtzeitig. Ganz gleich, ob es darum geht, ein 6er-Pack Bauchmuskeln zu bekommen, die Laufleistung zu steigern, sich gesünder zu ernähren oder sogar eine neue Sprache zu lernen – um dorthin zu gelangen, müssen Sie sich mit realistischen Trittsteinen auf den Erfolg vorbereiten. Wie kommen Sie also zu einem realistischen Ziel, bei dem Sie sich wohlfühlen können?

1. Wählen Sie zunächst etwas aus, das Sie kurzfristig (innerhalb von 6 Monaten) und langfristig (innerhalb von 12 Monaten) erreichen möchten. Nehmen wir an, Sie möchten in 6 Monaten mindestens 15 Pfund abnehmen und vielleicht bis zum Ende der 12 Monate ein paar Bauchmuskeln sehen.
   
   
2. Wenn Sie sich für Ihre Ziele entschieden haben, schreiben Sie auf, WARUM Sie diese erreichen möchten. Wie werden Sie sich fühlen, wenn Sie diese Ziele erreichen? Warum sind sie für Sie wichtig? Was hat Sie in der Vergangenheit davon abgehalten, diese Ziele zu erreichen?
   
   
3. Als nächstes müssen Sie die WERKZEUGE bestimmen, die Sie benötigen. Was benötigen Sie, um diese Ziele zu erreichen? Brauchen Sie mehr Zeit? Motivation? Eine Trainingsroutine? Eine Ernährungsumstellung?
   
   Wenn es Motivation ist, nutzen Sie Ihr WARUM! Ihr „Warum“ ist eine großartige Motivationsquelle. Im Internet gibt es auch VIELE Motivationsressourcen wie GaryVee für geschäftliche und persönliche Motivation, aber schauen Sie sich bitte um und finden Sie eine, die Ihren Bedürfnissen entspricht!
   
   Ich empfehle Ihnen, unseren Blog und unsere Social-Media-Plattformen zu besuchen und für Motivation und Ideen wie „Haben Sie einen Plan?“ oder „Bestes Bauchmuskeltraining“ zu nutzen! Wenn es Ihre Ernährung ist, bei der Sie Hilfe benötigen, empfehle ich Ihnen, mit Ihrem zu sprechen Arzt. Jeder ist anders. Sie möchten sich von Anfang an auf den besten Weg begeben, damit Sie einen positiven Start auf Ihrem Weg zur Verwirklichung Ihrer Ziele haben.
   
   
4. Nachdem Sie nun die Sprungbretter festgelegt haben, die Sie zum Erreichen Ihres Ziels führen, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.

Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um mit der Verwirklichung Ihrer Ziele zu beginnen als JETZT. Zögern Sie nicht. Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie Ihre Reise beginnen und kleine Verbesserungen bemerken. Wenn Sie beginnen, Veränderungen zu bemerken, wird Ihre Motivation wachsen! Die Zeit ist jetzt.