Selbstliebe und Führen mit Dankbarkeit
Im Geiste der Liebe und der weiteren Umsetzung unserer Fitness- und Ernährungsvorsätze für das neue Jahr müssen wir uns an einige Dinge erinnern. Obwohl wir es lieben, muskulöse Bauchmuskeln zu haben und körperlich gut auszusehen, kommt es nicht nur auf das äußere Erscheinungsbild an. Sind Sie innerlich gesund? Geben Sie Ihrem Körper, was er braucht? Fühlst du dich gut? Sind Sie glücklich? Dies sind einige Fragen, die Sie sich auf Ihrer Gesundheits- und Fitnessreise stellen sollten.
Wir schreiben das Jahr 2019. Die Selbstmordraten sind gestiegen und mehr Menschen fühlen sich im Allgemeinen deprimiert, ängstlich oder niedergeschlagen in Bezug auf sich selbst oder ihr Leben als je zuvor. Obwohl Sie einen Fachmann aufsuchen sollten, wenn Sie sich deprimiert fühlen oder Selbstmordgedanken haben, gibt es Möglichkeiten, Ihre Ängste in Ihrem täglichen Leben zu beruhigen. Schauen Sie sich Gary Vaynerchuks Artikel „ 7 Tipps zum Umgang mit Angst “ an!
Wenn Sie wegen Ihrer Reise oder Ihres Lebens im Allgemeinen frustriert sind, muss die Konzentration auf Selbstliebe Priorität haben. Es ist wahr, was man sagt: Wenn man sich innerlich akzeptiert, wird es fast augenblicklich, dass man sich auch äußerlich akzeptiert. Das bedeutet nicht, dass es nicht Dinge gibt, die Sie an sich selbst optimieren möchten. Es kann sein, dass Sie eine Gewohnheit aufgeben, Gewicht verlieren oder den Beruf wechseln. Wenn Sie jedoch Zeit damit verbringen, sich gut zu fühlen, weil Sie wissen, wohin Sie gehen und welche Segnungen Sie jeden Tag haben, werden Sie sich selbst noch mehr lieben!
Ich war dort. Ich war an einem Ort, an dem ich mit meinem Körper oder den Ereignissen in meinem Leben nicht zufrieden war. Mein bester Freund sagte jedoch zu mir: „Wenn dir der Ort, an dem du bist, nicht gefällt, dann zieh um, du bist kein Baum.“ Das klingt wie einer dieser albernen Sprüche, die man in Kinderbüchern über Lektionen fürs Leben liest, aber es hat funktioniert. Alles, was ich brauchte, war, mich auf die positiven Dinge an mir selbst zu konzentrieren und so sicher zu werden, wer ich als Person bin, dass ich anfing, Maßnahmen zu ergreifen, und alles begann, seinen Platz zu finden.
Hier bei The Abs Company führen wir mit Dankbarkeit . Das hat mir im letzten Jahr am meisten geholfen. Wenn Sie aufwachen und sich bewusst bemühen, über den Alltag nachzudenken und wirklich dankbar zu sein und die Gelegenheit zu haben, aufzuwachen und Ihr Leben ein wenig besser zu machen, kann dies Ihre Einstellung wirklich verändern. Ich fordere Sie alle auf, aufzuwachen und bevor Sie aus dem Bett steigen, an drei Dinge zu denken, für die Sie an diesem Tag dankbar sind, und an drei Dinge, die Sie an diesem Tag erledigen möchten, um sich gut zu fühlen – und es wahr werden zu lassen! Begleiten Sie uns!