BattleRope ST®-Training

Während der Ferienzeit (und auch im Rest des Jahres) kann es schwierig sein, effektive Trainingslösungen zu finden. Ob Zeit und Raum eine Herausforderung für Sie sind oder nicht, wir können Ihnen helfen!

Der BattleRope ST® bietet endlose Möglichkeiten für Ganzkörpertrainingslösungen und ich freue mich, Ihnen eines der Workouts vorzustellen, die ich mit diesem Produkt erstellt habe. Sehen Sie sich das Video an, um eine vollständige Anleitung zu erhalten. Wenn Sie das BattleRope ST® noch nicht zu Ihrem Fitnessstudio hinzugefügt haben, holen Sie es sich noch heute und verwenden Sie den Aktionscode DARCY, um 15 % Rabatt zu erhalten!

Trainingszusammenfassung:

x3 Supersets:

-Erhöhte Liegestütze x 10
-Erhöhte Kniebeugen x 10

1 Minute Battle Rope (jeder Stil)

x3 Supersets:

-Deep Overhead Squat Jumps x 10
-Hintere Delt Face Pulls x 10

1 Minute Battle Rope (jeder Stil)

x3 Supersets:

-Runden in Rückenlage x 10
-Over Head Knee Cross Ups x 10 (jede Seite)

1 Minute Battle Rope (jeder Stil)

Verpassen Sie nicht Ihre Chance, mit Darcy DeFrees zu trainieren!

Darcy liegt eine Stunde südlich von Seattle im Bundesstaat Washington. Sie ist stolz darauf, persönliche und virtuelle Privattrainings-, Ernährungs- und Gruppenunterrichtsoptionen anzubieten, um Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit, Fitness und Disziplinen mit GENUSS zu verbessern. Schreiben Sie ihr auf Instagram @darcydefrees, um mehr über alle verfügbaren Trainingsmöglichkeiten zu erfahren. .