Die besten Snacks, um Ihre Bauchmuskeln zu stärken
Als Unternehmen, das seit 15 Jahren führend auf dem Gebiet der Rumpf- und Bauchmuskelgesundheit ist, wissen wir ganz genau, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist, wenn es um die Formung der Bauchmuskeln geht. Während Sixpacks definitiv im Fitnessstudio (und auf dem AbCoaster® ) hergestellt werden, werden sie auch in der Küche hergestellt. Hier sind einige tolle Snacks, die die Gesundheit Ihrer Körpermitte verbessern.
Beeren
Beeren sind reich an Antioxidantien und Ballaststoffen und ein toller Snack für alle, die einen flacheren Magen haben. Beeren helfen bekanntermaßen auch bei der Bekämpfung von Krebs, Entzündungen und verbessern sogar die Haut! Es gibt eine Vielzahl von Beeren, die Sie in Ihre Ernährung integrieren können. Jede dieser Beeren hat große gesundheitliche Vorteile und hilft Ihnen dabei, Ihre Bauchmuskeln zu formen.
Joghurt
Joghurt ist ein weiterer toller Snack, der Ihnen dabei hilft, Ihre Kerngesundheit zu verbessern. Es handelt sich um einen proteinreichen Snack, der für ein Sättigungsgefühl sorgt und zusätzliches Naschen und eine übermäßige Kalorienaufnahme verhindert. Joghurt wirkt sich nachweislich auch auf Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker aus. Es ist ein fantastischer Snack für alle, die im Jahr 2022 ihre Ernährung verbessern möchten.
Äpfel
Sie wissen, was man sagt: „Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern.“ Nun, es ist wahr! Äpfel sind reich an einem Ballaststoff namens Pektin, der ein essentieller Fatburner ist und sich perfekt für jemanden eignet, der seinen Bauch flacher machen möchte. Äpfel sind auch tolle Snacks zur Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die regelmäßig Äpfel essen, eher abnehmen als diejenigen, die keine Äpfel essen.
Wasser
Auch wenn es sich hierbei nicht unbedingt um einen Snack handelt, muss er wegen seiner Vorteile gegen Blähungen erwähnt werden. Wasser befreit den Körper von überschüssigem Natrium, wodurch Blähungen im Mittelteil deutlich reduziert werden. Das ist dringend nötig für jeden, der dieses Jahr seinen Sixpack anstrebt. Es wird empfohlen, dass Männer etwa 15,5 Tassen Wasser pro Tag trinken, Frauen etwa 11,5 Tassen, aber das kann durchaus überschritten werden, insbesondere für diejenigen, die versuchen, ihren Bauch zu glätten.
Hier bei The Abs Company verändern wir seit 15 Jahren Leben von Grund auf! Stärke und Gesundheit des Rumpfes haben für uns oberste Priorität. Wenn Sie diese gesunden Snacks genießen, verbessern Sie die Gesundheit Ihrer Körpermitte im Handumdrehen!