Entgiftung, um Körperfett zu verlieren
Der Bauchbereich ist immer eine schwierige Stelle, wenn es ums Abnehmen geht, und manchmal braucht er ein wenig Hilfe, um ihm den nötigen Kick zu geben, um straffer und straffer zu werden. Es gibt viele Methoden, die den Verlust von Bauchfett auf natürliche Weise fördern. Die Verwendung von Entgiftungsmethoden spült den Körper von dem, was er nicht braucht, und trägt in den meisten Fällen dazu bei, die normalen Funktionen des Körpers zu verbessern, um eine Aufgabe wie die Verdauung von Nahrungsmitteln „überdimensioniert“ zu machen. Hier sind 5 Detox-Ideen, die dabei helfen können, Bauchfett zu verbrennen.
1. Detox-Wasser – Dieses Wasser hat viele Namen, von Detox-Wasser über Abnehmwasser bis hin zu mit Früchten angereichertem Wasser. Die Zutaten können geändert werden, um sich auf andere Gesundheitsbereiche zu konzentrieren, die Sie sich wünschen, aber für Bauchfett ist die beste Formel Gurke, Zitrone und Minze. Durch die Kombination dieser Inhaltsstoffe mit Wasser werden die Antioxidantien aus den Früchten und Kräutern ins Wasser gezogen, sodass sie schneller vom Körper aufgenommen werden können. Die Früchte kurbeln den Stoffwechsel an und spülen Giftstoffe aus dem Körper; Und Wasser ist ein Darmzerstörer und die wichtigste Flüssigkeit, die Sie jemals zur Entgiftung des Körpers benötigen werden. Das Detox-Wasser beschränkt sich nicht nur auf Gurke und Zitrone, sondern ist auch bei Bauchfett beliebt.
Es gibt auch die Mischung aus Orange, Erdbeere und Minze. Um das Wasser zuzubereiten, fügen Sie einfach ein paar Minzblätter, eine Handvoll Fruchtscheiben wie Erdbeeren oder eine mittelgroße Gurke und Zitronen- oder Orangenscheiben hinzu und achten Sie darauf, die ganze Frucht zu verwenden. Geben Sie alle diese Zutaten in einen Krug Wasser und lassen Sie es etwa 12 Stunden oder über Nacht stehen, bevor Sie es trinken. Bewahren Sie dies im Kühlschrank auf, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
2. Apfelessig – Diese Methode wird von der östlichen bis zur westlichen Hemisphäre als ultimativer Fatburner gefeiert und erhält diese Aufmerksamkeit, weil sie tatsächlich funktioniert. Mit der Kombination aus Zitronensaft und Cayennepfeffer fördert es die Verdauung und reduziert Fett – insbesondere hartnäckiges Bauchfett. Die Mischung aus Zitronensaft und Cayennepfeffer ist jedoch optional, und wenn Sie nur Apfelessig bevorzugen, funktioniert es auch alleine gut. Der Essig enthält eine Säure namens Essigsäure, die den Appetit unterdrücken kann, außerdem die Verdauung fördert, Wassereinlagerungen reduziert und Bauchfett verbrennt.
3. Grüner Tee – Dieser Tee kann in Smoothies eingearbeitet oder einfach pur getrunken werden, egal ob heiß oder kalt. Grüner Tee ist vollgepackt mit vielen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sowie Polyphenolen, die den Körper mit Nährstoffen versorgen, den Verdauungstrakt durchspülen und den Stoffwechsel und das Immunsystem zur Bekämpfung von Infektionen anregen. Es gibt viele Rezepte, die grünen Tee enthalten, er kann aber auch pur als reiner Tee getrunken werden. Für bessere Ergebnisse ist es am besten, keine künstlichen Süßstoffe hinzuzufügen, da dies die Wirkung des Tees verringert.
4. Ingwer – Dies ist eine Wurzel, die viele verwenden, um den Geschmack von Lebensmitteln zu verbessern, aber sie kann auch zur Entgiftung verwendet werden, um den Körper von Giftstoffen zu befreien, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren und Körperfett zu verbrennen. Ingwer kann als Tee genossen oder mit anderen Früchten und Kräutern wie Zimt in Wasser aufgegossen werden, um seine Eigenschaften ins Wasser zu übertragen.
5. Klares Wasser – Alle zuvor genannten Methoden sind großartig und funktionieren, aber viele übersehen die Vorteile, wenn man nur klares Wasser trinkt. Ein Glas Wasser eine halbe Stunde vor dem Essen, beim Aufwachen und vor dem Schlafengehen zu trinken, hat eine drastische Verbesserung des Gewichtsverlusts, insbesondere im Bauchbereich, gezeigt.
Es versteht sich von selbst, dass Bewegung sehr wichtig ist, damit diese Methoden noch besser funktionieren. Obwohl es sich hierbei um großartige eigenständige Methoden handelt, ist Bewegung eine großartige Möglichkeit, das Körperfett auf natürliche Weise zu verbrennen und den Fettverbrennungsprozess voranzutreiben. Durch die Entgiftung wird der Körper auf den Fettabbau vorbereitet. Kombinieren Sie das mit Bewegung, damit die Pfunde purzeln.
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