So bauen Sie Ihr Sommer-Sixpack auf
Der März ist da! Für Ostküstenfahrer wie mich bedeutet das, dass das Wetter wärmer wird, die Tage länger werden und vor allem die Strandsaison vor der Tür steht. Da nur noch etwa zwei Monate bis zu Poolpartys und Roadtrips an die Küste verbleiben, möchten wir alle sicherstellen, dass wir in bester Verfassung sind, wenn es Zeit ist, den Badeanzug anzuziehen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, Ihre Bauchmuskeln fit für den Sommer zu machen.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Wir haben alle den Ausdruck „Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht“ gehört, und obwohl es mehr als nur eine Diät braucht, um eine erstklassige Rumpfkraft aufzubauen, ist dies immer noch ein entscheidender Schritt auf dem Weg zum Sommer-Sixpack. Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel und achten Sie auf ein Kaloriendefizit. Wenn Sie ständig große Mengen an Fett und Kalorien zu sich nehmen, wird es sehr schwierig sein, das Körperfett zu reduzieren, das nötig ist, um die Bauchmuskeln sichtbar zu machen. Wenn Sie also Lust auf Snacks haben, versuchen Sie, Dinge wie Karotten, Apfelscheiben und Joghurt anstelle von Chips und Backwaren zu sich zu nehmen. Eine strikte Ernährungsumstellung in den nächsten Monaten wird eine entscheidende Rolle dabei spielen, Sie auf die Badesaison vorzubereiten.
Machen Sie etwas Cardio!
Ohne eine kontinuierliche Fettverbrennung ist es im Grunde unmöglich, die Bauchmuskeln zur Geltung zu bringen. Es ist also an der Zeit, Ihr Fitnessprogramm von einem Kurztrainingstraining auf ein Massetraining umzustellen und sich auf das Laufband zu begeben! Wenn Sie jemand sind, der die Wintermonate damit verbracht hat, Gewichte zu trainieren, Muskeln aufzubauen und gesundes Körperfett aufzubauen, wird sich die ganze harte Arbeit bald auszahlen. Aber damit die Bauchmuskeln zur Geltung kommen, müssen Sie etwas Körperfett abbauen. Achten Sie also darauf, einige Cardio- und HIIT-Aspekte in Ihr Training einzubeziehen. Tatsächlich ist die SledMill™ die perfekte Übung, um vor den Sommermonaten Fett und Kalorien zu verbrennen. Ein paar Sätze à 30 Sekunden Schlittenschieben mit hohem Widerstand werden Sie schweißgebadet machen und Fett verbrennen wie verrückt! Ganz zu schweigen davon, dass Sie immer noch ein unglaubliches Beintraining absolvieren werden!
Trainieren Sie regelmäßig Ihre Bauchmuskeln
Am Ende des Tages werden Ihre Bauchmuskeln nicht sichtbar sein, wenn Sie sich nicht die Mühe machen, sie zu stärken. Zum Glück sind wir DAS ABS-UNTERNEHMEN! Wir sind auf Bauchmuskeln spezialisiert und sorgen dafür, dass Sie Ihre beste persönliche Form erreichen. Wenn Sie also Ihre Bauchmuskeln von zu Hause aus trainieren möchten, ist unser AbCoaster® PS500 genau das Richtige für Sie. Dies ist seit 15 Jahren das weltweit führende Produkt für Bauchmuskeln und ermöglicht es Ihnen, Ihre Bauch- und Bauchmuskeln von unten nach oben zu trainieren und die schwer erreichbaren Muskeln wirklich zu trainieren. Wenn Sie lieber in einem öffentlichen Fitnessstudio trainieren möchten, finden Sie eine Ab Zone in Ihrer Nähe. Dieses Paket enthält alle unsere fantastischen Produkte wie Vertical Crunch, Target Abs, Ab Solo und mehr! Diese Produkte sind die effizienteste, effektivste und unterhaltsamste Möglichkeit, die Bauchmuskeln auf der Welt zu trainieren, und sie bereiten Sie auf die sommerlichen Poolpartys vor.
Obwohl die Aussicht, dass der Sommer nur noch zwei Monate entfernt ist, für manche entmutigend erscheinen mag, sind Sie bereit, wenn Sie diese Schritte diszipliniert befolgen. Passen Sie auf, was Sie essen, machen Sie sich einen Sitzplatz, trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln, und Sie werden in der Badesaison alle umhauen!