Die Vorteile des Reifentrainings

Hier finden Sie einige tolle Informationen zum Reifentraining von unserem VP of Sales und Workout-Guru Michael Ritter. Er bietet Ihnen sogar ein KOSTENLOSES TireFlip 180®-Training zum Ausprobieren an.

In den letzten Jahren haben Sie wahrscheinlich Lkw- oder Traktorreifen auftauchen sehen, die in unzähligen Fitnessclubs, Fitnessstudios, Bootcamps, Rennen usw. auftauchen. Der Grund ist ziemlich einfach; Das Reifenwechseln ist ein unterhaltsames und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Großartig, um Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Ihr Cardio-Training zu trainieren. Es ist eine Win-Win-Situation!

Das Umdrehen des Reifens ist auch eine großartige Möglichkeit, die hinteren Muskeln wie Ihre Oberschenkelmuskulatur, Ihr Gesäß und Ihren Rücken zu trainieren. Außerdem ist dies eine tolle Übung für Ihre Rumpfmuskulatur. Dies kann besonders für diejenigen von uns von Vorteil sein, die am Schreibtisch sitzen oder Unmengen von Kilometern im Auto zurücklegen.

Leider hat das Umdrehen des Reifens bei einem LKW- oder Traktorreifen auch einige große Nachteile. Sie sind laut, beschädigen Böden, markieren Wände und sind gefährlich – insbesondere in einem Fitnesscenter. Darüber hinaus erfordert das traditionelle Reifenwechseln eine Menge Platz im Fitnessstudio. Selbst wenn Sie über eine große Rasenfläche verfügen, möchten Sie wirklich 50 Meter oder mehr für einen Trainierenden verschwenden und die anderen Mitglieder stören?

Die Antwort lautet natürlich „Nein“, aber The Abs Company hat Ihre Lösung ! Jetzt können Sie alle Vorteile des Reifentrainings in einem superkompakten Design nutzen, das Ihrer Anlage keinen Schaden zufügt UND absolut sicher ist. Die Lösung ist der TireFlip 180® !

Der TireFlip 180® verfügt über ein innovatives, aufklappbares Design, das es Ihnen ermöglicht, ein Reifenwechsel-Training auf praktische und effektive Weise zu erleben. Der TireFlip 180® ist außerdem weitaus sicherer als herkömmliche Reifenwechsel-Setups. Es ist kein Geheimnis, dass es für alle anderen in der Einrichtung gefährlich sein kann, wenn ein LKW- oder Traktorreifen durch ein Fitnessstudio geschleudert wird. Der TireFlip 180® behebt dieses Problem, da er stationär ist. Weitere Informationen zur Sicherheit des TireFlip 180® finden Sie in diesem Blogbeitrag zur Sicherheit im Fitnessstudio .

Nachfolgend habe ich ein fantastisches Training aufgeführt, das mit dem TireFlip 180® durchgeführt werden kann. Versuche es! Du wirst es lieben!

Das TireFlip 180® Workout

Wärmen Sie sich mit einem 10-minütigen Lauf/Spaziergang auf, gefolgt von leichten Dehnübungen. Alle neun Übungen entsprechen einer Runde. Bei Bedarf können Sie nach jeder dritten Übung eine Pause einlegen. Wenn nicht, fahren Sie fort, bis Sie eine vollständige Runde abgeschlossen haben. Machen Sie dann 1-2 Minuten Pause.

TireFlip 180® Circuit: 3 Runden

• Box Jump (auf Reifen) 20 Wiederholungen
• Liegestütz ablehnen (auf dem Reifen) 10 Wiederholungen
• Zehenklopfen 15 Wiederholungen pro Bein, optionale Pause
• Flip und Weitsprung über Reifen 10 Wiederholungen
• Trizeps-Reifen-Dips 15 Wiederholungen
• Hin- und Her-Reifen-Flip 10 Wiederholungen, optionale Pause
• Fahrrad-Bauchmuskeln oder doppelte Kniebeugen (im Sitzen auf dem TireFlip180®)
• Step-Ups 15 Wiederholungen pro Bein
• Battle Rope-Wellen/Slams mit Battle Rope-Ankern
• TireFlip180® – 45 Sekunden Dauer

Erfahren Sie mehr über den TireFlip 180® oder eines unserer anderen innovativen Produkte