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Eines der heißesten Themen im Fitnessbereich ist heute das Functional Training. Befürworter werden Ihnen sagen, dass isolierte Bewegung out und funktionelle Bewegung in ist. Schauen wir mal genauer hin! Funktionelles...

Viele Menschen glauben auch heute noch fälschlicherweise, dass ein richtiges Bauchmuskeltraining eine hohe Anzahl an Wiederholungen erfordert, um effektiv zu sein. Aber es gibt einen besseren Weg, einen einfacheren Weg,...