Blogeinträge

Jeder wünscht sich einen schönen Waschbrettbauch und hohe und straffe Gesäßmuskeln, aber wenn es um Gesundheit, Sicherheit und starke Leistung geht, ist die Beckenstruktur und die Art und Weise, wie...

Seit den Anfängen der Fitnessbranche sind einige Dinge unverändert geblieben; Fitnessstudio-Mitglieder sind wahrscheinlich auf der Suche nach großartigen Cardio-Geräten, einer schönen Auswahl an Hanteln und effektiven Selectored-Geräten. Es besteht jedoch...

Es ist kein Geheimnis, dass viele Menschen gute körperliche Gesundheit oft mit einem starken Rumpf verbinden. Nahezu jedes Fitnessmodel trägt einen Sixpack oder einen flachen Bauch, und der Hauptaspekt beim...

Wenn Sie einen durchschnittlichen Fitnessstudio-Mitglied fragen, was sein „Kern“ ist, erhalten Sie wahrscheinlich eine ziemlich vereinfachte Antwort. Tatsächlich dürften die meisten Menschen beim Wort „Kern“ nur an das gepriesene „Sixpack“...

Kann ich etwas klarstellen? Es ist eine kleine existenzielle Krise, aber ich dachte, ich würde sie loswerden. Okay, hier ist Folgendes: Ich trainiere meine Bauchmuskeln wahrscheinlich nicht genug – vor...

Wir bei The Abs Company sind stolz darauf, Menschen auf der ganzen Welt Fitness zu schenken. In dieser Weihnachtszeit möchten wir Sie daran erinnern, wie wichtig es ist, die Körpermitte...

Als Veteran der Fitnessbranche weiß ich, dass Sport genauso viel mit Ihrem Aussehen wie Ihrem Gefühl zu tun hat. Und ich kann Ihnen sagen, mit 51 Jahren fühle ich mich...

Die meisten Menschen denken nur an Crunches, wenn sie an Bauchmuskeltraining denken. Aber es gibt noch viele andere Möglichkeiten, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, damit Ihr Training frisch, unterhaltsam und herausfordernd...

Ja, Bauchmuskeln werden teilweise in der Küche hergestellt, aber können wir sie auch aus unserem inneren Kern heraus aufbauen; die Bausteine ​​für ein starkes Fundament im Fitnessstudio und im Leben?...

Haben gescheiterte Modeerscheinungen und zahllose Crunches dazu geführt, dass Sie über einen Rumpf geweint haben, der sich einfach nicht verändern will – ganz gleich, wie Sie Ihre Bauchmuskeln trainieren? Es...

„Egal wie hart ich arbeite, ich bekomme meine Bauchmuskeln einfach nicht zur Geltung!“ Die vielleicht häufigste Frustration unter Alltagssportlern ist die scheinbar unmögliche Suche nach einem Waschbrettbauch. Ob männlich oder...

Ich starrte auf die drei herzförmigen Haftnotizen an meinem Badezimmerspiegel und stöhnte. Vielleicht war es nicht der durchdachteste Plan, direkt nach einem Nervenzusammenbruch drei 30-Tage-Challenges (Yoga, Bauchmuskeln und sauberes Essen)...

Thanksgiving ist für viele aus mehreren Gründen der Lieblingsfeiertag – eine Gelegenheit, mit Dankbarkeit zu führen (ein Grundwert hier bei The Abs Company); Familie und Freunde sehen; für Fußball und...

Die Entwicklung der Rumpfmuskulatur ist für Sportler oft ein nachträglicher Gedanke. Viele wollen einen starken Mittelteil aufbauen, aber aus den falschen Gründen. Ja, ein Sixpack ist attraktiv, aber für einen...

„Was ist das beste Bauchmuskeltraining?“ „Funktionieren Bauchmuskelmaschinen?“ „Wie ziele ich auf meine unteren Bauchmuskeln ab?“ Solche Fragen kenne ich nur zu gut. Ich habe sie nicht nur selbst gefragt, sondern...