Blogeinträge

Wege zu finden, aktiv zu bleiben und Sport zu treiben, kann für Studenten eine der größten Herausforderungen sein. Aber da die Pandemie verschiedene Aktivitäten auf dem gesamten Universitätsgelände zum Erliegen...

Als Mann über 40 weiß ich genau, was Sie von Ihrer Fitnessreise halten. Nach einem langen Arbeitstag ist es manchmal eine Herausforderung, es ins Fitnessstudio zu schaffen. Und Ihr Heim-Fitnessstudio...

Trotz des Urlaubsansturms empfinden viele Menschen den Winter als die härteste Jahreszeit, die es zu überstehen gilt. Die kalten Monate können lang und trostlos werden und die kürzeren Tage und...

Kann ich etwas klarstellen? Es ist eine kleine existenzielle Krise, aber ich dachte, ich würde sie loswerden. Okay, hier ist Folgendes: Ich trainiere meine Bauchmuskeln wahrscheinlich nicht genug – vor...

Als Trainer habe ich gesehen, dass viele Menschen zu Beginn des Jahres (oder im Laufe des Jahres) keine Fortschritte bei ihren Gesundheitszielen machen. Es ist frustrierend für sie, keine Fortschritte...

Ich habe es immer wieder gehört: „Ich habe nicht genug Platz, um ein tolles Heim-Fitnessstudio einzurichten.“ Heutzutage ist Platz knapp und viele Menschen haben das Gefühl, dass der Platz, den...

Wir bei The Abs Company sind stolz darauf, Menschen auf der ganzen Welt Fitness zu schenken. In dieser Weihnachtszeit möchten wir Sie daran erinnern, wie wichtig es ist, die Körpermitte...

2019 ist nur noch wenige Tage entfernt! WAS? Es ist kaum zu glauben, dass das Jahr 2018 zu Ende geht. Hoffentlich haben alle ihre Ziele erreicht und fangen an, über...

Während der Ferienzeit (und auch im Rest des Jahres) kann es schwierig sein, effektive Trainingslösungen zu finden. Ob Zeit und Raum eine Herausforderung für Sie sind oder nicht, wir können...

Seit Jahren höre ich Leute sagen, sie hätten keine Zeit fürs Training. Wenn man die Feiertage hinzufügt, landet Bewegung ganz unten auf der Prioritätenliste. Sie KÖNNEN jeden Tag Bewegung in...

Als Veteran der Fitnessbranche weiß ich, dass Sport genauso viel mit Ihrem Aussehen wie Ihrem Gefühl zu tun hat. Und ich kann Ihnen sagen, mit 51 Jahren fühle ich mich...

Ich duckte mich aus dem Regen ins Fitnessstudio und rückte meine Maske zurecht, damit der Mann an der Rezeption meine Temperatur messen konnte. Dies war normalerweise einer der besten Teile...

Wieder ist es diese Zeit des Jahres. Wir haben alle gehört, dass der durchschnittliche Mensch 5 bis 10 Pfund zunimmt. zwischen Thanksgiving und Weihnachten. Es erscheint nicht auf magische Weise...

Die meisten Menschen denken nur an Crunches, wenn sie an Bauchmuskeltraining denken. Aber es gibt noch viele andere Möglichkeiten, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, damit Ihr Training frisch, unterhaltsam und herausfordernd...

Machen wir alle für einen Moment einen Ausflug zurück in den Kindergarten. Nein, nicht wegen des Nervenkitzels, zum ersten Mal auf die andere Seite des Klettergerüsts zu gelangen, sondern wegen...