Blogeinträge

„Was ist das beste Bauchmuskeltraining?“ „Funktionieren Bauchmuskelmaschinen?“ „Wie ziele ich auf meine unteren Bauchmuskeln ab?“ Solche Fragen kenne ich nur zu gut. Ich habe sie nicht nur selbst gefragt, sondern...

Schauen Sie sich diesen tollen Beitrag zum Thema Darmgesundheit von unserer Gastbloggerin Karissa Leifken an. Karissa ist zertifizierter Integrativer Gesundheitscoach und verfügt über einen Bachelor-Abschluss in Ernährungswissenschaften. Folgen Sie Karissa...

"Keine freien Tage!" Sie sagten: „Bitte, BITTE, ruhen Sie sich aus“, sagt Ihr Körper. Wie in unserem Blog „Gemeinsame Fitness-Mythen entlarvt“ dargelegt! : „ Intensives Training an 7 Tagen in...

Viele Menschen verstricken sich so sehr in die neuesten Diät- und Trainings-„Modeerscheinungen“, dass die Wahrheiten hinter Gesundheit und Fitness oft vergessen oder ignoriert werden. Jeder möchte eine „schnelle Lösung“ oder...

„Wir sind unsere eigenen schlimmsten Feinde. Du zweifelst mehr als jeder andere an dir selbst. Wenn man das schafft, kann man erfolgreich sein.“ -Michael Strahan Es kommt selten vor, dass...

(Chester NJ) The Abs Company gab bekannt, dass der langjährige Präsident Sean Gagnon das Unternehmen von seinen Partnern und Mitbegründern gekauft hat. Das Unternehmen wurde 2007 von den Branchenveteranen Don...

The Abs Company freut sich, Emily Carrara vorzustellen und sie im Team von The Abs Company willkommen zu heißen! Emily wird als unsere neue Social Media Managerin zu uns stoßen,...

Zehn Jahre lang war ich ehrenamtlich als Trainer für die Jugendsportmannschaften meines Sohnes tätig. Ich habe seine Baseball- und Footballmannschaften vom Kindergarten an trainiert, bis er letztes Jahr auf die...

Die IHRSA 2018 steht in den Büchern und wenn Sie das Glück hatten, dabei zu sein, sind Ihnen beim Rundgang durch die Ausstellungsfläche vielleicht einige wiederkehrende Themen aufgefallen. Gruppentraining, HIIT...

Wenn Sie Ihr Unternehmen ausbauen möchten, ist es kein Geheimnis, dass Sie Ihre Fähigkeiten und die Ihres Teams kontinuierlich weiterentwickeln müssen. Die Fähigkeiten, die Sie hierher gebracht haben, werden Sie...

Es ist kein Geheimnis, dass HIIT (High Intensity Interval Training) heute einer der heißesten Fitnesstrends ist. Laut dem American College of Sports Medicine ist HIIT seit drei Jahren einer der...

Ich bin die klassische Definition eines Straßenkämpfers! Letztes Jahr bin ich 170.000 Flugmeilen gereist und dieses Jahr habe ich bereits 75.000 Meilen erreicht! Ich reise um die ganze Welt, um...

Als ich im Fitnessstudio-Geschäft anfing, war ich Personal Trainer. Wie Ihnen jeder Trainer sagen wird, sind die Stunden kürzer als üblich. Ich hatte Kunden um 5 Uhr und 17 Uhr....

Im letzten Beitrag habe ich einige allgemeine Tipps zur Fitness nach der Schwangerschaft und zur Wiederherstellung der Bauchmuskeln vor der Schwangerschaft gegeben. Jetzt ist es an der Zeit, etwas konkreter...

Angefangen hat alles vor etwa 20 Jahren. Ich war frisch von der Schule und hatte gerade meinen ersten Job als Personal Trainer in einem örtlichen Fitnessstudio bekommen. Meine erste Kundin...